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補愈多愈好嗎?怎樣補會太超過?

對於持續2小時以上的運動來說,碳水化合物的補給量和利用程度雖然是成正比,但前提是腸胃能夠正常吸收所攝入的補給。通常過量或不適當的補給會導致腸胃的不適,進而影響吸收和表現。


“Banana GO 的成分100%天然、0脂肪,是容易消化吸收的補給。”


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