補愈多愈好嗎？怎樣補會太超過？

對於持續2小時以上的運動來說，碳水化合物的補給量和利用程度雖然是成正比，但前提是腸胃能夠正常吸收所攝入的補給。通常過量或不適當的補給會導致腸胃的不適，進而影響吸收和表現。

“Banana GO 的成分100%天然、0脂肪，是容易消化吸收的補給。”

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