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  • Li Yu He

簡單+好吃的運動/賽前 高效能 飲食

面對具有強度的訓練或是賽事,腸胃可能變得敏感,此時少刺激(纖維)低負擔(脂肪)的高效能(適量碳水)的運動前飲食是必要的,如過能同時補充完全天然的BCAA 鎂 鉀等礦物質和維生素就很完美。


#全都在這一瓶裡了 #小編不藏私好吃推薦 #能量蕉 #BananaGO




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此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場 自從5月中因該死😠的武漢肺炎大肆入侵台灣,害台灣進入了二級警戒後,一堆姐原本報名的賽事就開始陸續取消了...害姐沒馬場可以去玩,還損失了不少報名費😭...(因為有不少賽事都沒有全額退費,有的賽事什麼都沒有給,而且還早早就取消,卻只退70%,不要口水戰,我沒有要求全額退費,我只是想說都是該死的武漢肺炎害的...) 也因為如此,餐廳禁止內用