睡前蛋白質

睡前蛋白質其實不會害你胖 好處也很多

Br J Nutr. 2021等研究結果顯示 不同於傳統上認為睡前的進食會對隔天的代謝有影響等等。。。睡前補充40克的蛋白質有許多好處(圖01-06項)

“將適量Banana GO加入您的蛋白質飲料裡面能增加補充的BCAA等天然胺基酸，也會更加好喝”

Banana-go.com

#能量蕉

#能量膠