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睡前蛋白質

已更新：2021年4月15日

睡前蛋白質其實不會害你胖 好處也很多


Br J Nutr. 2021等研究結果顯示 不同於傳統上認為睡前的進食會對隔天的代謝有影響等等。。。睡前補充40克的蛋白質有許多好處(圖01-06項)


“將適量Banana GO加入您的蛋白質飲料裡面能增加補充的BCAA等天然胺基酸，也會更加好喝”


Banana-go.com

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