恢復期怎麼吃才不發胖？

能量密度(Energy Density)愈高的食物愈不容易被轉化成能量，容易變成脂肪堆積在體內。

多吃能量密度低(往左)的食物

少吃能量密度高(往右)的食物

“Banana GO 成分0脂肪，屬中低能量密度，較易轉化成能量，可用於恢復期的主動回復有氧運動補給”

Banana-go.com

#能量蕉

#能量膠