Li Yu He2021年4月12日已讀 1 分鐘恢復期怎麼吃才不發胖?能量密度(Energy Density)愈高的食物愈不容易被轉化成能量,容易變成脂肪堆積在體內。多吃能量密度低(往左)的食物少吃能量密度高(往右)的食物“Banana GO 成分0脂肪,屬中低能量密度,較易轉化成能量,可用於恢復期的主動回復有氧運動補給”Banana-go.com#能量蕉#能量膠
能量密度(Energy Density)愈高的食物愈不容易被轉化成能量,容易變成脂肪堆積在體內。多吃能量密度低(往左)的食物少吃能量密度高(往右)的食物“Banana GO 成分0脂肪,屬中低能量密度,較易轉化成能量,可用於恢復期的主動回復有氧運動補給”Banana-go.com#能量蕉#能量膠