完整食物的完整營養
“2017年有幸認識XTERRA全球總教練Nicolas Lebrun，打開了我對於運動營養與補給不同以往的認知。教練極為推崇天然食補，從日常到高強度競技都盡可能以天然補給品為主，而教練coach的世界頂尖鐵人與越野跑運動員也都如此行，做為小小的學生，當然要站在巨人的肩膀上眺望更高層級的世界
後來我空出了補給品這塊的贊助合作，決定挑選自己適合的補給，直到去年才開始了新的品牌合作。現在台灣的運動人很幸福，能夠選擇的優質營養補給品越來越豐富了！
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小賀是生技製藥專業，因著投入耐力運動開始研發「自己會想吃」的補給品， BananaGO 能量蕉就此誕生，成分單一、安全，完全的天然來源-「香蕉」。小賀為他的「口袋香蕉」做了營養分析，我想在這之前大概沒人知道香蕉內也含有BCAA吧！
最近新口味「巧克力海鹽」也上市囉~ 高含量的鈉與香蕉本身的鉀搭配，是很棒的運動補給選擇，天然來源也降低了腸胃問題，提高吸收率
我自己在競技中使用的感受是，巧克力海鹽的口味比較濃郁，建議要搭配水一起吃。應該這樣說，我所認知的果膠都是高滲透壓食品，本來就要搭配水食用吸收才會好
最後，我在耐力運動中其實不會只吃同一類型的補給品，第一是營養來源太單一，第二是口味太單調會吃不下去。因此我還是會在「賽前反覆測試過」，口味可以接受、沒有腸胃問題，才拿來重要的場合使用囉～
秋季揭開了耐力賽事的序幕，讓我們一起學習更健康的跑下去！”
<<轉帖自 江晏慶 選手於2022.10.3發布的文章與影像>>
江晏慶選手與BananGO能量蕉合作推廣”完整食物的運動營養(Whole Food Concept in Sports Nutrition)”。雖然運動員多是身強體健，短時間難以感受化學添加物以及精緻糖等成分的危害，最天然食物來源的完整營養仍然才是長久之道。
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